BERATUNGEN

Eine ganzheitliche Sicht

Unsere Beratungen umfassen eine ganzheitliche Sicht von Gesundheit und befassen sich konkret mit diesen Bereichen:

  • EAT: pflanzenbasierte, vollwertige und
    kreative, moderne Ernährung,

  • MOVE:  mehr Bewegung im Alltag, weniger Sitzen 

  • BE: eine gute Balance von Körper und Geist finden mit Achtsamkeit und Meditation

Alle unsere Inhalte und Vorschläge gründen auf naturwissen-schaftlichen Erkenntnissen. 

Wissenschaftliche angelegte Studien belegen, dass mit einer Veränderung des Lebensstils die Selbstheilungskräfte unseres Körpers mobilisiert werden können. --> LITERATUR

Unsere heutige Medizin hat wenige gute Antworten auf chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, hoher Blutdruck, Alzheimer, Osteoporose und Krebs. Und doch leiden in der Schweiz mehr als 60 % der Bevölkerung an solchen Erkrankungen (Bundesamt für Statistik, 2018).

Die einzige Antwort - finden wir - liegt in unseren eigenen Händen: Mit einer Vollwerternährung, die aus etwa 90% Pflanzenkost besteht, mit täglichen Bewegungseinheiten und mit regelmässigen bewussten Atem- und Achtsamkeits-übungen, können wir bis ins hohe Alter gesund bleiben. 

Nahrungsmittel enthalten Informationen für die Gene, die alle Körperprozesse von der Verdauung bis zum Immunsystem regulieren - im Idealfall unterstützend, bei falscher Ernährung hingegen ungenügend.

Nimm also am besten noch heute Kontakt mit uns auf - und freu dich auf ein langes, gesundes und glückliches Leben. Du hältst dieses Glück in deinen eigenen Händen.

 

Was pflanzliche Vollwertkost bewirkt
  • Gewichtsabnahme
  • mehr Leistungsfähigkeit und Energie
  • gesunde Haut und Haare
  • Allergien verschwinden
  • Ablagerungen in Blutgefässen lösen sich auf, deshalb kleine Gefahr, an Herz-Kreislauf-Leiden, Alzheimer und Schlaganfall zu erkranken
  • deutlich kleineres Risiko,Krebs und Autoimmunerkrankungen zu entwickeln
  • Normalisierung von Bluthochdruck und Blutzucker
  • tieferes Stressempfinden und weniger psychische Probleme
  • Klimawandel wird abgeschwächt
  • Tierleid wird vermindert

Pakete und Preise*

           *Wir spenden 20 % unserer Einnahmen an eine der folgenden Organisationen, die du bestimmst:
             www.villakuhnterbunt.ch, www.tier-im-fokus.ch, www.hof-ring.ch, www.oceancare.org

           *Wir stellen keine Rechnungen. Bitte bezahle vor den abgemachten Sitzungen mit Twint oder PayPal (oder bar).

Paket 1
Die Basics eines gesunden Lebensstils

In diesem Paket von drei Sitzungen analysieren wir deine Bedürfnisse und Ziele, schauen uns deine bisherige Ernährungsweise an und geben dir Wissen in Hinblick auf eine ganzheitlichere Ernährung (EAT), mehr Bewegung (MOVE) und Tipps zu besserer innerer Balance (BE)

 

 

CHF 330

Paket 2
Vertiefung derGrundelemente

Dieses Paket umfasst fünf Sitzungen. Neben der Analyse und den Basics einer ganzheitlichen Ernährung (wie in Paket 1) schauen wir vermehrt auf die Komponenten MOVE (Bewegung) und BE (innere Balance und Stressbewältigung). Du erhältst zudem einen etwa 20-minütigen Bodyscan, den du immer wieder hören kannst.

 

CHF 500

Paket 3

Praxis: Kochen und Geniessen

Einführung in die Zubereitung pflanzenbasierter   Vollwertkost.

Kochen eines 3-Gang-Menues​Gemeinsames Essen und Trinken.

 

Rezepte und Tipps für zu Hause

CHF 130

© 2020 by ESSEN ZUM GLÜCK, Patrick Werschler 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now