Susanne Anderegg
Adaptogene Heilpflanzen
Adaptogene Heilpflanzen helfen, die Anpassungsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress zu stärken und dadurch seine negativen...
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Susanne Anderegg
- 25. Apr. 2021
- 1 Min.
Das tägliche Dutzend
Dr. Michael Greger, der Autor von How Not To Die und seinem tollen Kochbuch zu seinen wissenschaftlichen Erkenntnissen hat auch eine...
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Susanne Anderegg
- 16. März 2021
- 2 Min.
Auch ein Broccoli enthält Fett
Vor einigen Tagen stand in einer Tamedia-Zeitung, dass vergangenes Jahr die Menschen in der Schweiz pro Kopf 5 kg mehr fette...
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Susanne Anderegg
- 28. Feb. 2021
- 1 Min.
IGF-1, der Wachstumsfaktor für Krebs
Februar ist nationaler Brustkrebs-Präventions-Monat in den USA. Dort ist auch diese ganze Bewegung entstanden, die sich mit den Frauen...
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Susanne Anderegg
- 14. Feb. 2021
- 2 Min.
Meine Lieblingspflanzenmilch
Ich weiss, das Wort Pflanzenmilch ist verboten, ich müsste Pflanzendrink schreiben. Aber ich brauche das Wort Pflanzenmilch im Alltag....
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Susanne Anderegg
- 1. Feb. 2021
- 2 Min.
Unser innerer Arzt
Seit etwa 300 000 Jahren gibt es Menschen auf unserer Erde. Vor etwa 3000 Jahren entstand die traditionelle indische Medizin, die damit...
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Susanne Anderegg
- 22. Jan. 2021
- 1 Min.
Ernährung und psychische Gesundheit
Wer erinnert sich an das Experiment in einer Institution für männliche Jugendliche vor einigen Jahren? Die meisten zeigten aggressives...
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Susanne Anderegg
- 7. Jan. 2021
- 2 Min.
Lebensstil beeinflusst Brustkrebs
Gestern erzählte meine Tochter von einer Frau, die sie gut kennt, die vor kurzem die Diagnose Brustkrebs erhielt - und sie ist erst 40...
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Susanne Anderegg
- 30. Dez. 2020
- 1 Min.
Tahin
Tahin, gemahlener Sesam, lernte ich erst vor einigen Jahren kennen. Wir waren zum ersten Mal in Israel, fuhren von Jerusalem mit dem Auto...
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Susanne Anderegg
- 21. Dez. 2020
- 1 Min.
5 Tipps für gesunde Weihnachten
Etwas vom Wichtigsten, das ich in meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin gelernt habe, ist die Bedeutung von...
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Susanne Anderegg
- 12. Dez. 2020
- 1 Min.
Das Beste gegen Migräne und Übelkeit: Ingwer
Ingwerwurzeln stammen aus Peru oder China (bitte in Bio-Qualität kaufen) – sie werden vor allem in traditionellen Heilsystemen seit...
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Susanne Anderegg
- 2. Dez. 2020
- 2 Min.
Wunderwurzel Kurkuma
Kurkuma haben sicher schon die meisten Menschen in Form eines Currys gegessen, denn diese Wurzel gibt dem Curry die starke gelbe Farbe...
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Susanne Anderegg
- 23. Nov. 2020
- 1 Min.
Essen gegen Brustkrebs
Warum erkranken Frauen in Asien weniger an Brustkrebs als in der westlichen Welt? Diese Frage stellt Dr. Michael Greger in seinem Buch...
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Susanne Anderegg
- 18. Nov. 2020
- 2 Min.
Milch macht keine starken Knochen
Ich habe Osteoporose. Vor fünf Jahren liess ich das abklären, einige Monate vor dem Tod meiner Mutter. Sie unterstützte mich dabei, denn...
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Susanne Anderegg
- 8. Nov. 2020
- 2 Min.
Das Problem mit der Kuhmilch
Kuhmilch ist aufgrund ihres hohen Nährwerts in vielen Ländern ein häufiges Nahrungsmittel. In den USA gehört ein Glas Milch in vielen...
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Susanne Anderegg
- 1. Nov. 2020
- 1 Min.
Leinsamen sind besser als Chiasamen
Leinsamen wachsen bei uns in Europa, Chiasamen kommen aus Südamerika. Das macht Leinsamen ökologischer. Beide Samen enthalten...
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Susanne Anderegg
- 26. Okt. 2020
- 1 Min.
Yin und Yang in der Ernährung
Dieser Beitrag steht nicht auf wissenschaftlicher Basis. Vielleicht interessiert er dich trotzdem. Prana nennen wir die Lebenskraft im...
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Susanne Anderegg
- 17. Okt. 2020
- 1 Min.
Hacken und Warten
Kohlgemüse ist wohl das gesündeste Gemüse, das es gibt. Broccoli, Pak Choi, Rotkohl, Palmkohl, Federkohl, Blumenkohl etc. werden in der...
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Susanne Anderegg
- 11. Okt. 2020
- 1 Min.
Die 12 "dreckigen" Lebensmittel
Die amerikanische Umweltgruppe EWG (Environmental Working Group) veröffentlicht jedes Jahr eine Liste mit den Lebensmitteln, die am...
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Susanne Anderegg
- 5. Okt. 2020
- 1 Min.
Rezept für Lucy
Zutaten: Kartoffeln, Karotten, rote Linsen und Kokosraspel, Sonnenblumenkerne, Algen, je 1 EL gemahlener Kurkuma und Kumin 1. Kartoffeln...
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